Für Eltern mit Kindern von 0 bis 18 Jahren.

An manchen Tagen verschüttet Dein Kind zum dritten Mal sein Getränk. Du holst einen Lappen und denkst: „Passiert“. An anderen Tagen passiert genau dasselbe und sofort steigt etwas in Dir auf. Anspannung, Ungeduld, dieses Gefühl von: „Das war zu viel“.

Dieselbe Situation. Warum erlebst Du sie so unterschiedlich?

Und warum weißt Du manchmal genau, wie Du reagieren möchtest, und tust es trotzdem nicht?

Starke Gefühle gehören zum Alltag mit Kindern. Wut, Angst, Frustration, Traurigkeit, Eifersucht zwischen Geschwistern... Manchmal geht es gut. Und manchmal stehst Du daneben und weißt einfach nicht, was Du tun sollst.

Der Große Gefühlskurs hilft Dir, solche Situationen besser zu verstehen und im Alltag anders damit umzugehen. Für Dein Kind und für Dich.

Was Du bekommst

Den Kern des Kurses bildet eine Schatzkiste an Strategien: für Wut, Angst, Frustration, Traurigkeit und Eifersucht, jeweils mit konkreten Anleitungen je nach Gefühl und Alter Deines Kindes. Vom Säugling bis zum Teenager.

Was einem Zweijährigen hilft, funktioniert bei einem Zehnjährigen oft nicht. Was heute passt, muss morgen nicht mehr passen. Statt einer fertigen Lösung kannst Du mit dem 4-Schritte-Handlungsplan jeweils die Lösung entwickeln, die zu Deinem Kind, seinem Alter und dem konkreten Gefühl passt.

Dazu zeigt Dir das Hintergrundwissen aus Psychologie und Neurowissenschaften, was in solchen Momenten wirklich passiert und warum bestimmte Dinge helfen und andere nicht.

Ich beschäftige mich seit über 16 Jahren mit diesem Thema, durch englischsprachige Studien, Fachliteratur und meinen eigenen Alltag mit drei Kindern. Was mich immer wieder überrascht: wie sehr wir uns den Umgang mit gefühlsgeladenen Situationen erleichtern können, wenn wir verstehen, was dahintersteckt.

Und für alle, die wenig Zeit haben, gibt es den Überholspur-Fahrplan: die wichtigsten Inhalte in einem Viertel der Zeit.

Neu: die Ebene darunter

Gefühle sind wie Wolken. Dasselbe Gewitter vor einem inneren Himmel von Sicherheit fühlt sich anders an als vor einem inneren Himmel von Panik.

Dieser innere Zustand, der Grundton, beeinflusst nicht nur, wie Du ein einzelnes Gefühl erlebst. Er prägt, wie Dein ganzes Inneres in schwierigen Momenten reagiert.

Viele Wege im Umgang mit Gefühlen setzen dort an, wo ein Gefühl schon da ist. Der Grundtöne-Ansatz geht eine Ebene tiefer. Statt sich (bildlich gesprochen) nur mit dem zu beschäftigen, was auf den Schienen fährt, beschäftigt er sich damit, wie die Weichen gestellt sind.

Das neue Modul geht genau dorthin: mit Theorie-Lektionen, einem ausführlichen Erfahrungs-Audio und kurzen Übungen für den Alltag.

Noch etwas, das ich sagen möchte: Die Forschung zeigt, dass Gefühlsregulation der Faktor ist, der über viele verschiedene psychische Diagnosen hinweg am stärksten dazu beiträgt, dass Menschen psychisch gesund bleiben oder sich schneller wieder erholen.

Gefühlsregulation ist also der zentrale Faktor für psychische Gesundheit und eine der wertvollsten Fähigkeiten, die Du Deinem Kind mitgeben kannst.

Der Große Gefühlskurs ist dafür da, genau das zu lernen: einen gesunden, sicheren Umgang mit Gefühlen, für Dich und für Dein Kind, im ganz normalen Alltag.

Und damit gibst Du Deinem Kind etwas mit, das trägt, auch wenn es später einmal schwieriger wird.

Und für alle, die gerade auf einen Therapieplatz warten: Aktuell beträgt die Wartezeit oft schon viele Monate, auch für Kinder, und die Kürzungen im Gesundheitssystem werden das in den nächsten Jahren voraussichtlich verschärfen.

Der Kurs ist kein Ersatz für Therapie, aber er gibt Dir und Deinem Kind konkrete Werkzeuge an die Hand, die wirken, während Du wartest.

Den Zugang hast Du langfristig. Was Du hier lernst, bleibt Dir und kann immer wieder neu genutzt werden, ob in der Autonomiephase, in der Pubertät oder wann immer Du es wieder brauchst, für Dich und Deine Kinder.

Was Kursteilnehmerinnen sagen

„Die Grundlagen haben mir sehr geholfen zu verstehen, warum man beim Wutanfall in den Autopilot gerät, und warum dann reden nicht hilft. Das hat mir extrem geholfen, viel ruhiger mit solchen Situationen umzugehen.“

Nina M. schrieb, dass ihr vor allem der Blick auf die elterlichen Gefühle die Augen geöffnet habe und dass das für sie ein echter Wendepunkt war.

Maria, Mutter von drei Kindern, wollte vor allem, dass ihr Sohn bei Wut besser zurechtkommt. Nach dem 4-Schritte-Plan schrieb sie:

„Ich habe es gleich die nächsten Tage umgesetzt. Manchmal musste ich es gar nicht bis ins Letzte umsetzen, weil es gar nicht mehr so intensiv war.“

Ihr Sohn kommt mittlerweile selbst zu ihr, wenn er seine Strategie anwenden möchte.

„Der Kurs hat mir sehr weitergeholfen. Ich würde mir lediglich wünschen, ich hätte ihn viele Jahre früher kennengelernt.“

Ingrid

„Weil unsere Generation es nicht gelernt hat, angemessen mit Gefühlen umzugehen: alle Gefühle sind gut und okay, man muss nur lernen mit ihnen umzugehen. Das ist das Wertvollste, was man Kindern als Eltern mitgeben kann.“

K.K., 41 Jahre, 2 Kinder

Deine Investition

449€, Ratenzahlung in 3 oder 6 Raten ist möglich (oder kleinere Raten per Klarna).

Du weißt selbst am besten, welches Gefühl bei euch gerade drängt. Genau dort kannst Du ansetzen und alles andere ist da, wenn Du es später brauchst.

14 Tage Geld-zurück-Garantie: Wenn Du die Inhalte ausprobiert hast und sie Dir nicht helfen, melde Dich innerhalb von 14 Tagen und Du bekommst unkompliziert Dein Geld zurück.

Zum Kurs

Gutscheincode: Im Bestellprozess unter „Zusammenfassung“ eintragbar.

Disclaimer: Die Informationen in diesem Kurs dienen der Information und Weiterbildung. Der Kurs ist kein Ersatz für psychologische oder psychiatrische Behandlung und sollte nicht als Grundlage für eigene Diagnosen oder Therapien verwendet werden. Bei Beeinträchtigungen bitte eine Fachkraft konsultieren.