Ein kompaktes Audio-Set zur schnellen Regulation.
Für Mütter, die im Alltag viel Verantwortung tragen und bewusst stabil bleiben möchten
1. Körperlich reguliert. 2. Mental klar. 3. Emotional stabilisiert.
Entwickelt von Psychologin & Neurowissenschaftlerin Dr. Daniela Galashan (Mutter von 3 Kindern)
Viele Mütter versuchen, sich nur auf einer Ebene zu entlasten
(körperlich, mental oder emotional). Diese Inhalte wirken auf allen 3 Ebenen:
In wenigen Minuten aussteigen aus dem Stress-Autopiloten und entspannter sein.
Für Dich selbst und Deine Lieben.
Was Du bekommst:
Ein Entlastungs-Paket für Mütter, das alle 3 Regulations-Ebenen gleichzeitig aktiviert.
Damit Du wieder ruhig, klar und präsent reagieren kannst.
✓ Körperlich: 10-minütige Tiefenentspannung: wissenschaftlich fundiert, kann für besseren Schlaf sorgen und Dein Nervensystem entlasten
✓ Mental: 8-minütige entlastendes Audio „Weniger tun, mehr bewirken“: für innere Entlastung und weniger Druck
✓ Emotional: 4-minütiger Audio-Reset: emotionale Stabilität für Momente, in denen es schnell gehen muss
✓ Erinnerungskarten: zur Verankerung im Alltag (2 Versionen: liebevoll illustriert und minimalistisch)
„Mein Atem wurde ruhiger. Ich konnte klarer denken.“
E., zwei Kinder (5 & 10)
Klicke oben auf "Weiter zur Kasse", um die Regulations-Audios zu buchen.
Das Paket ist so günstig, weil ich es möglichst vielen Müttern ermöglichen möchte, regulierter, klarer und emotional stabilisiert zu handeln.Inklusive Geld-Zurück-Garantie
„Die Übungen sind kurz aber zeigen trotzdem sofort ihre Wirkung.”
Andrea, 46, Mutter von 4 Kindern
„Ich finde jedes einzelne Tool sehr hilfreich.“
Lee, 45